¿CUÁNDO DEBERÍA PEDIR AYUDA EN EL DUELO?

07.10.2010

Aunque el dolor, la soledad y los trastornos que acompañan al duelo no tienen nada de “anormal”, hay algunos síntomas que deberían hacer que acudiéramos a un profesional o a alguna persona de nuestro entorno que pueda ayudarnos: médicos, guías espirituales, responsables de grupos de apoyo o profesionales de la salud mental. Desde Psicólogos en Bilbao comentar que, aunque cada persona debe tomar esta decisión libremente, debe plantearse seriamente hablar con alguien sobre su duelo si presenta algunos de los siguientes síntomas:
 Intensos sentimientos de culpa: provocados por cosas diferentes a las que hizo o dejó de hacer en el momento de la muerte de su ser querido.
 Pensamientos de suicidio: que van más allá del deseo pasivo de “estar muerto” o de poder recuperar una vida que valga la pena vivir.
 Inquietud o depresión prolongada: la sensación de estar “atrapado” o “ralentizado” mantenida a lo largo de períodos de varios meses de duración.
 Síntomas físicos: como la sensación de tener un cuchillo clavado en el pecho o una pérdida sustancial de peso, que pueden representar una amenaza para su bienestar físico.
 Ira incontrolada: que hace que sus amigos y seres queridos se distancien o que le lleva a “planear la venganza” de su pérdida.
 Dificultades continuadas de funcionamiento: que se ponen de manifiesto en su incapacidad para conservar su trabajo o realizar las tareas domésticas necesarias para la vida cotidiana.
 Abuso de sustancias: confiando demasiado en las drogas o alcohol para desenterrar el dolor de la pérdida.

Desde Psicólogos en Bilbao comentaros que aunque cualquiera de estos síntomas puede ser una característica pasajera en un proceso de duelo, su presencia continuada debe ser causa de preocupación y merece la atención de una persona que vaya más allá de las figuras de apoyo informal que suelen estar presentes en la vida de cada persona.


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