Psicólogos Bilbao atiende en su gabiente a personas con problemas de autoestima.

21.04.2014

Psicólogos Bilbao atiende en su gabiente a personas con problemas de autoestima. Prestad atención a los siguientes consejos que os ayudarán en el proceso de quereros más a vosotros mismos.

1- Todas las noches, escribe algo bueno que haya ocurrido, escriba por lo menos tres cosas.

2- Crea una lista de deseos. Saber lo que se quiere es un prerequisito para ser capaz de alcanzar los objetivos.

3- Perdónate a ti mismo. No hay personas perfectas. Todo el mundo comete errores. Desecha la idea errónea de que es terrible cometer errores.

4- Deja de compararte con los demás. Nos solemos comparar con personas que son distintas a nosotros. Al hacerlo comprometemos a nuestra autoestima, potenciando el análisis de lo que nos falta, de lo que otros tienen y nosotros no. ¡Cuidado! puede ser bastante injusto para uno mismo crear personas perfectas con trocitos perfectos de los demás.

5- Afonta los conflictos. Expresa tu desacuerdo cuando así lo consideres, intenta ser objetivo en lo que a la aprobación o al rechazo de los demás se refiere.

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