Psicólogos Bilbao comparte con vosotros ocho recomendaciones para evitar la ansiedad.

30.09.2019

Psicólogos Bilbao comparte con vosotros ocho recomendaciones para evitar la ansiedad.

Son las siguientes:

1. La espontaneidad. Intentar sentirse libre de decir y hacer lo que uno desea.

2. La importancia de la individualidad de la persona, elaborando madurez.

3. Amor. Ama y ámate a ti mismo.

4. Meditación: relaja cuerpo y mente, encuentra la tranquilidad y calma que necesitas.

5. Disfruta: Goza del presente, deja atrás el pasado.

6. Cambia tu futuro, pon en marcha tu creatividad.

7. Aprende del sufrimiento ; es una buena herramienta.

8. Visualiza un gran día, disfrútalo.



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