Psicólogos Bilbao, gabinete psicológico especializado en terapia de adulto, detalla cinco derechos personales esenciales a practicar para vivir sin ansiedad.

05.04.2021

Psicólogos Bilbao, gabinete psicológico especializado en terapia de adulto, detalla cinco derechos personales esenciales a practicar para vivir sin ansiedad.

1. Cada persona tiene derecho a juzgar sus propios sentimientos, emociones, pensamientos y comportamiento de forma diferente a como lo hacen los demás.

2. Nadie tiene por qué justificarse ante los demás por lo que hace, dice, piensa o siente. Esto no quiere decir que se tenga que ser desconsiderado con los demás, es conveniente disculparse por los perjuicios que podemos haber ocasionado a los demás aunque hayan sido provocados de forma involuntaria.

3. Tenemos derecho a aceptar una crítica justa y a rechazar una crítica injusta. En este punto entraría la práctica del concepto de la humildad, entendiendo ésta como la aunción de las propias equivocaciones sin culpas ni angustias. No olvidemos que somos imperfectos por naturaleza. Hemos venido a este mundo a aprender y a corregir nuestros defectos.

4. Tenemos derecho a equivocarnos sin necesidad de encontrar excusas o justificaciones para evitar sentirnos mal con nosotros mismos. Es cuestión de asumir la propia responsabilidad.

5. Tenemos derecho a pedir algo a alguien y no sentirnos mal por ello; igualmente tenemos derecho a decir “no” si así nos lo dicta nuestra conciencia.




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