Psicólogos Bilbao, psicólogos especializados en el tratamiento de los trastornos depresivos y de ansiedad, explica los principales errores que se comenten al enseñar a nuestros hijos a dormir solos.

22.10.2020

Psicólogos Bilbao, psicólogos especializados en el tratamiento de los trastornos depresivos y de ansiedad, explica los principales errores que se comenten al enseñar a nuestros hijos a dormir solos.

A la hora de ayudar a dormir a los hijos solos hay que seguir siempre la misma rutina, en la que se puede incluir un beso o desearle buenas noches. Siempre ha de hacerse algo que esté a nuestra disposición y sea breve. Todo aquello que se haga para ayudar al niño a dormir no puede exceder lo imprescindible como por ejemplo, cogerlos en brazos para que se duerman, acostarse con ellos a dormir, etc.

Ya que se puede convertir en una dificultad con el paso del tiempo o si se dan circunstancias diferentes como una mudanza, que les cuiden otros familiares, etc. Además de este tipos de ayudas existen otro tipo de estrategias que solemos usar y que tienen resultados inmediatos pero implican desventajas en el futuro:

- Enfadarse porque se resiste a dormir solo y se comporta mal
Si lo haces el niño entiende que el padre o la madre no aguantará enfadado mucho rato y acabará cediendo.

- Darle argumentos de por qué debe dormir solo y no tener miedo a hacerlo.
Si se hace el niño querrá siempre más.

- Ayudarle en cosas que puede hacer él mismo.
No se debe hacer cosas que el niño puede hacer solo como ir al baño solo o levantarse a beber agua. Atender estas demandas implica que el niño obtiene la atención del adulto y puede aplazar el momento de dormir.

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