Psicólogos Bilbao, terapeutas especializados en terapia de adulto, señala ocho importantes normas facilitadoras de una adecuada comunicación con nuestra pareja.

28.08.2018

Psicólogos Bilbao, terapeutas especializados en terapia de adulto, señala ocho importantes normas facilitadoras de una adecuada comunicación con nuestra pareja.

1. Cuando se le pide a la pareja que cambie, describir lo que quiere que haga en lugar de cómo quiere que sea.

2. Cuando se discute de un problema, centrar la conversación en el presente o futuro y nunca en pasado.

3. Mantenerse en un tema al tiempo y no introducir varios al mismo tiempo.

4. Mantener los comentarios críticos en conductas observables en lugar de en las intenciones o motivos.

5. Asegurarse de que la pareja ha expresado completamente su pensamiento antes de dar la propia opinión.

6. Asegurarse de haber comprendido el punto de vista de su pareja, pida aclaraciones o ejemplos ante cualquier duda.

7. Expresar los propios sentimientos abiertamente, pero no los utilice para inducir culpabilidad, miedo o intimidación.

8. Hacer a menudo comentarios positivos ( aprecio, alabanzas..)




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