Psicólogos Bilbao, terapeutas especializados en terapia de pareja, señalan cuatro importantes pasos en una terapia de pareja.

05.11.2018

Psicólogos Bilbao, terapeutas especializados en terapia de pareja, señalan cuatro importantes pasos en una terapia de pareja.

Son los siguientes:

1 - ASUMIR QUE SE TIENE UN PROBLEMA
Siempre uno de los componentes de una pareja tiene resistencia a empezar una terapia de pareja cuando el otro se lo propone. De manera la primera etapa antes de encara la terapia
seria identificar claramente la existencia de un problema.
Hacerle comprender al otro que es necesario consultar a alguien para que los ayude a superar la situación.

2 - NO REPETIR LOS MISMOS ERRORES
Parte del trabajo del terapeuta y de ambos es no repetir los mismos errores que cometen en las discusiones en la pareja durante la terapia. Muchas parejas caen rápidamente en la descalificación, en la agresión, en el mutismo mientras están siendo analizadas, continuando así el círculo vicioso
del rencor. Encarar la terapia significa estar dispuesto a intentar nuevas formas de comunicación, de expresión para así poder lograr nuevos resultados.

3 - ENTENDER QUE EL OTRO ES UN SER HUMANO
Durante la terapia se da un proceso gradual y lento en el que las dos partes se dan cuenta de que la persona con la que conviven es también un ser humano ¿Que significa esto?
Que siendo un ser humano tiene diferentes humores, intereses, debilidades, diferentes a las nuestras.
Esto que parece muy fácil de enunciar es muy difícil de interiorizar y gran parte de los problemas de parejas suceden por su causa.
La pareja deberá entender que hay cosas arraigadas en la personalidad que ninguna terapia podrá modificar. Siendo conscientes de ello sabrán ser mas tolerantes el uno con el otro cuando se acerque a estos puntos.

4 - RECONOCER LOS ESTADOS EMOCIONALES
A través del dialogo las parejas aprenderán a reconocer sus estados de ánimos y aprenderán a actuar en consecuencia. Si una parte de la pareja esta sintiendo tristeza la otra sabrá como animarla, si tiene rencor la otra lo reconocerá y podrá darle un espacio para que lo elimine.
Los estados de ánimo y saber como identificarlos comprenden otra parte esencial de la curación.



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