Psicólogos Bilbao; especialistas en terapia de pareja y de adulto, señala diez puntos garantes de una correcta comunicación.

14.05.2018

Psicólogos Bilbao; especialistas en terapia de pareja y de adulto, señala diez puntos garantes de una correcta comunicación.

Una mala comunicación garantiza el conflicto entre los miembros de una pareja.

Son los siguientes:

1. La escucha en un elemento activo, no pasivo. La escucha correcta requiere un gran esfuerzo.
2. Mirar al que habla.
3. Hacer gestos y comentarios afirmativos de que se está escuchando.
4. Parafrasear; es decir, resumir lo que el otro está diciendo.
5. Evitar declaraciones del tipo “tendrías que ...”.
6. Evitar generalizaciones del tipo “siempre” o “nunca”.
7. Elegir un lugar y momento apropiado.
8. Centrarnos en el aquí y ahora evitando alusiones al pasado.
9. Centrarse en las acciones, no en las personas; es decir, recurrir al "haces" y no al "eres".
10. Ser asertivo; ni agresivo ni sumiso.

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