Psicólogos Bilbao; psicólogos especialistas en adulto y pareja, comparte ocho situaciones para que valores si eres víctima de maltrato psicológico.

08.10.2018

Psicólogos Bilbao; psicólogos especialistas en adulto y pareja, comparte ocho situaciones para que valores si eres víctima de maltrato psicológico.

Existe un tipo de violencia sorda, muda, invisible: el maltrato psicológico. La mayoría de las definiciones coinciden en describir el maltrato psicológico como cualquier tipo de comportamiento repetido de carácter físico, verbal, activo o pasivo, que agrede a la estabilidad emocional de la víctima, de forma continua y sistemático. El objetivo de dicho comportamiento es hacer sufrir a la víctima mediante la intimidación, culpabilización o desvalorización aprovechando el amor o cariño que ésta siente hacia su agresor.

Este tipo de maltrato es el más difícil de identificar y evaluar por lo que la gravedad se estima según su frecuencia e impacto psicológico que ocasiona a la víctima. A pesar de que muchas personas lo asocian con las malas relaciones de pareja, el maltrato psicológico puede aparecer en distintos ámbitos. pareja, familia y trabajo, pudiendo ejercerse por parte de un hombre hacia una mujer o viceversa.

Te exponemos ocho situaciones para que valores si a tu lado tienes a alguien que te quiere y se preocupa por ti, o deberías plantearte si te mereces ‘algo mejor’:

1. Cuando mi pareja se enfada:

-Se pone agresiva, y ha llegado a alzarme la mano o a pegarme.
-Se pone agresiva, alzándome la voz excesivamente, amenazándome o golpeando objetos.

2. Cuando me planteo separarme de él/ella:

-Me produce inquietud; no sé si me atrevería.
-Tengo miedo a no saber estar sin él/ella.

3. Cuando tengo un problema emocional (estoy triste, etcétera):

-Mi pareja me ignora por completo, pues no da valor a mis sentimientos.
-Mi pareja me presta la atención justa, y cree que no es para tanto.

4. Respecto a las relaciones sexuales, cuando no accedo a sus propuestas…

-Se enfada conmigo (se pone agresivo/a, o deja de hablarme).
-Me pone mala cara, y tarda un buen tiempo en pasársele.

5. Respecto al tiempo que podemos estar sin hablarnos después de un enfado:

-Mi pareja puede estar sin hablarme algunos días, o no me habla hasta que yo no lo hago primero.
-Mi pareja puede estar sin hablarme o siendo indiferente hacia mí una semana o más, a pesar de mis intentos por arreglarlo.

6. Según lo que él/ella dice, la opinión que mi pareja tiene de mí:

-Es bastante mediocre. Creo que no le importo demasiado.
-Es la de un estúpido/a, una persona con poco valor e inferior a él/ella.


7. Cuando algo ha ido mal en la relación, o tenemos algún problema…
-Mi pareja siempre me echa a mí la culpa, eximiéndose él de cualquier responsabilidad. Él/ella nunca se equivoca
-Me deja caer a mí gran parte de la responsabilidad.

8. ¿Cuántas veces haces cosas o asumes tareas que no te gustan por evitar una discusión con tu pareja?

-Constantemente, es mi día a día. Mis necesidades están en segundo lugar para él/ella.
-No siempre, pero admito que más veces de lo que debiera.



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